Nachrichten Aktuelle AOK-Kurse im Landkreis
12.10.2016 Neumarkt.
Dem richtigen Fett auf der Spur
Neumarkt. Die AOK – Direktion Neumarkt bietet bei „Vom Fass“ in der Oberen Marktstr. 14a am Montag, 07. November, um 19:00 Uhr das Praxisseminar „Dem richtigen Fett auf der Spur“ an. Fett und Öle sind wichtig für den Geschmack unserer Speisen. Gleichzeit bringt kein anderer Nährstoff so viele Kalorien auf den Teller. Mit ein paar Tricks lassen sich schmackhafte und fettarme Gerichte zaubern. Für AOK-Versicherte ist das Angebot kostenfrei. Versicherte anderer Kassen können gegen eine Gebühr teilnehmen.
Ein Unkostenbeitrag von 7,50 Euro für die angebotenen Gerichte wird vor Ort von allen eingesammelt. Anmeldung mit der Kursnummer 50182374 unter Telefon 09181/401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de.
Rückentraining und Entspannungskurs starten
Deining. Die AOK bietet im Physio Deining, Obere Hauptstr. 13, ab 9. Novem-ber zwei Präventionskurse an. Der Kurs „Progressive Entspannung“ (Kursnum-mer 50183114) findet 10mal mittwochs ab 19:15 Uhr statt. „Sanftes Rückentraining“ (Kursnummer 50182872) ist immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr. Anmeldung unter Telefon 09181 401-240 mit der Kursnummer oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de. AOK-Versicherte können kostenfrei teilnehmen, für Versicherte anderer Kassen entsteht eine Gebühr.
Qigong – Körper und Seele in Einklang
Postbauer-Heng. Die AOK bietet jetzt einen 2-Tages-Kompaktkurs „Qigong“ an, für alle, die diese Entspannungsmethode kennenlernen möchten, aber wenig Zeit haben. Das Seminar findet am Freitag, 4. November von 17 bis 20 Uhr und am Samstag, 5. November von 8 bis 15 Uhr in der Ergotherapie-Praxis Rupp in Postbauer-Heng statt. Qigong kombiniert den Atem mit ruhigen und fließenden Bewegungen im Sitzen, Stehen und Gehen. Es bietet die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung, um geistige, seelische und körperliche Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Anmeldung unter Telefon 09181 401-240 mit der Angebotsnummer 50182373 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de. Kosten 90 Euro; für AOK-Versicherte fallen keine Gebühren an.
Von Anspannung auf Entspannung umstellen
Postbauer-Heng. Die AOK bietet in der Ergotherapie-Praxis Rupp den Kurs „Autogenes Training“ an. An 6 Terminen lernen die Teilnehmer, die Formeln des Autogenen Trainings, um dem Alltag besser gewachsen zu sein, zu entspannen und wieder mehr Freude am Leben zu haben. In dem Kurs ab Montag, 7. November, 9 Uhr sind noch Plätze frei. Für AOK-Versicherte fallen keine Gebühren an. Interessierte können sich unter Tel. 09181 401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de mit der Angebotsnummer 50182372 anmelden.
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