Nachrichten Zwei neue Online-Seminare der Audi BKK
13.05.2021 Ingolstadt.
„Kampf den Corona-Kilos“ und „Resilienz: Besser leben mit Veränderung“ - Seminare geben Unterstützung und Orientierung in der Krise
Die Audi BKK bietet Interessierten aufgrund der hohen Nachfrage zwei weitere, kostenlose Online-Seminare an. Am 18. Mai 2021 stehen der Kampf gegen die Corona-Kilos und am 17. Juni 2021 die Resilienz im Fokus. Beide Expertinnen vermitteln in ihren Seminaren anschaulich ihr Fachwissen und beantworten in dem interaktiv gestalteten Format Fragen der Zuhörenden Eine Aufzeichnung beider Vorträge finden Interessierte auf dem YouTube-Kanal der Audi BKK.
Kampf den Corona-Kilos: mit diesen Sport- und Ernährungs-Tipps purzeln die Pfunde
Bewegung und Ernährung – das ist die Basis, um gesund und vital zu sein. Ob das ein oder andere "Corona-Kilo" zu viel oder einfach nur der Wunsch nach mehr Bewegung: In diesem Vortrag geht es um praktische Tipps für mehr Bewegung sowie ausgewogene und vielseitige Ernährung. Oftmals reichen schon kleine Veränderungen, die aber eine große Wirkung haben!
Titel: Kampf den Corona-Kilos: mit diesen Sport- und Ernährungs-Tipps purzeln die Pfunde
Datum: 18. Mai 2021, 19 bis 20 Uhr
Referentin: Ingalena Heuck, Sportwissenschaftlerin
Anmeldung: kostenfrei unter audibkk.de/online-seminare
Resilienz: Besser leben mit Veränderung
In den vergangenen Monaten scheint eine Fähigkeit wichtiger denn je geworden zu sein: Resilienz. Das heißt, mit Belastungen und außergewöhnlichen Situationen gut umzugehen. Die plötzlichen Veränderungen in allen Lebensbereichen bedeuten für alle Unsicherheiten. Wie sehr diese Unsicherheit jeden Einzelnen von uns beschäftigt und in welchen Lebensbereichen das für den Einzelnen mehr oder weniger ausgeprägt ist, hängt von einer ganzen Reihe von Faktoren ab. Eine Methode zur Stärkung der individuellen Resilienz stellt Diplom Psychologin Silke Kleinschmidt im Online-Seminar vor.
Titel: Resilienz: Besser leben mit Veränderung
Datum: 17. Juni 2021
Referentin: Silke Kleinschmidt, Gesundheitsmanagerin
Anmeldung: kostenfrei unter audibkk.de/online-seminare
