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AOK Neumarkt: Zwei Entspannungskurse starten

Sie wollen so lange wie möglich körperlich und geistig vital bleiben? Dann ist der Kurs „Rundum fit – auch im Kopf“ ab 8. April das Richtige. Inhalt ist der Zusammenhang von gesunder Lebensweise und mentaler Fitness. Übungen und Tipps zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Gedächtnistraining zeigen Wege zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit auf.

Ausserdem startet die AOK ab 14. April, 19 Uhr,  den Kurs „AOK-Blitzentspannung“. Wer wünscht sich nicht, zwischendurch Abstand von allem und jedem zu gewinnen? Schon kleine Auszeiten können aktuelle Spannungszustände lösen und den Stress reduzieren. Die Blitzentspannung ist einfach und alltagstauglich.

Beide Seminare sind exklusiv für AOK-Versicherte und kostenfrei.

Anmeldung und Information unter Telefon 09181/401-102 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de

Bild: AOK

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