NewsZwei AOK-Entspannungskurse starten
01.02.2016 Neumarkt, Parsberg.„Autogenes Training“ mit Nicole Sutor bietet ab Montag, 29. Februar, 17:00 Uhr Hilfen, um gezielt abschalten zu lernen. Denn nur ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch. Der Kurs findet 8mal im AOK-Gesundheitszentrum in Neumarkt statt. Lästige Kopfschmerzen, verspannte Muskeln im Nacken oder Rücken sind häufig genannte Stresssymptome.
Im Kurs „Progressive Entspannung“ lernen die Teilnehmer, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und zu entspannen. Der Kurs findet ab Montag, 15. Februar, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr 10mal bei Helmut Gatzhammer, Jahnstrasse 7 in Parsberg statt. Beide Seminare sind für AOK-Versicherte kostenfrei. Versicherte anderer Kassen können gegen eine Gebühr teilnehmen.
Anmeldung und Information unter Telefon 09181/401-240 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de.
Foto: AOK
