Neumarkt setzt ein Zeichen für mentale Gesundheit: AOK Parcours Tour powered by Mental Health Rocks® macht Station im Lengenbachtal

Bewegung, Begegnung und mentale Stärke stehen im Mittelpunkt, wenn die AOK Parcours Tour am nächsten Sonntag, 20. September 2026, in Neumarkt Station macht. Gemeinsam mit der AOK Bayern wird der AOK-Parcours im Lengenbachtal offiziell neu eröffnet und um einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Förderung der mentalen Gesundheit erweitert. 

Der AOK-Parcours im Lengenbachtal besteht bereits seit 2007 und wird im Rahmen der bayernweiten Modernisierung neu beschildert. Ergänzt wird das Angebot um fünf Achtsamkeitsstationen mit Übungen zu Wahrnehmen, Hören, Atmen, Gehmeditation und Dankbarkeit. Damit wird die Natur zu einem Ort, an dem Bewegung, Entspannung und Selbstfürsorge zusammenfinden. 

Mentale Gesundheit ist eine zentrale Voraussetzung für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und gesellschaftliche Teilhabe. Berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen und die zunehmende Geschwindigkeit des Alltags können zu Stress und psychischen Belastungen führen. Die AOK Parcours Tour setzt deshalb auf niedrigschwellige Prävention und macht mentale Gesundheit im öffentlichen Raum sichtbar und erlebbar.

„Psychische Gesundheit ist kein Nischenthema mehr, sondern betrifft uns alle. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit unserem Partner Mental Health Rocks® mentale Gesundheit sichtbar, erlebbar und alltagstauglich zu machen. Jeder Schritt auf dem AOK Parcours im Lengenbachtal kann ein Schritt zu mehr Wohlbefinden sein.“, erklärt Silvia Alzinger von der AOK in Neumarkt.

Bewegung an der frischen Luft fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern hilft vielen Menschen dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Die neuen Achtsamkeitsübungen laden dazu ein, bewusst wahrzunehmen, zu entschleunigen und einen Moment ganz bei sich selbst zu sein.

Mit der Modernisierung entwickelt sich der AOK-Parcours zu einem Ort, der körperliche und mentale Gesundheit gleichermaßen fördert. Die neuen Stationen stehen dauerhaft zur Verfügung und schaffen ein nachhaltiges Angebot für die gesamte Region.

Die Stadt Neumarkt unterstützt den Erhalt und die Weiterentwicklung des Parcours als wertvolles Gesundheitsangebot. Das Lengenbachtal bietet ideale Voraussetzungen für Bewegung, Erholung und bewusstes Durchatmen.

„Mit dem AOK-Parcours im Lengenbachtal verfügen wir seit vielen Jahren über ein hervorragendes Gesundheitsangebot für unsere Bürgerinnen und Bürger. Die Verbindung von Bewegung, Naturerlebnis und den neuen Achtsamkeitsstationen macht dieses Angebot noch wertvoller. Gerade in einer Zeit, in der mentale Gesundheit zunehmend an Bedeutung gewinnt, setzen wir hier ein wichtiges Zeichen für Prävention, Lebensqualität und Gemeinschaft. Das Lengenbachtal bietet ideale Voraussetzungen, um aktiv zu sein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Ich freue mich sehr, dass die AOK Parcours Tour nach Neumarkt kommt und lade alle Bürgerinnen und Bürger herzlich zur Teilnahme ein.“, so Markus Ochsenkühn, Oberbürgermeister der Stadt Neumarkt.

Das Event im Überblick

• Sonntag, 20.09.2026
• Beginn Bühnenprogramm: 10:00 Uhr
• Startschuss: 10:30 Uhr: circa 5km lange Strecke, jeder kann in seinem Tempo walken, gehen oder laufen
• Parkplatz Höhenberg, Zum Lengenbach 12, 92318 Neumarkt
• Kostenlose Teilnahme
• Walk & Talk, Community-Base, Musik, Getränke, Obst und Mitmachaktionen

Bewegung und Übungen zur mentalen Gesundheit bietet der AOK Parcours Neumarkt: OB Markus Ochsenkühn u. Silvia Alzinger von der AOK laden dazu ein - Foto: Julia Nägele